為切實關愛一線職工身心健康,有效緩解職工工作壓力、疏導情緒困擾,幫助職工掌握科學的心理調適方法,12月18 日下午,集團工會開展為一線職工送心理健康關愛服務活動,特別策劃舉辦 “釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍,邀請國家二級心理咨詢師錢寧渝老師主講。

活動以趣味十足的 OH 卡牌為核心互動工具,帶領城發金橋分公司客服人員在沉浸式體驗中科學疏解心理壓力、深度洞察自我需求、提升職場協作與心理調適能力,一場兼具專業性、趣味性與實用性的心靈探索之旅,為冬日堅守的職工們注入溫暖與力量。
活動伊始,錢寧渝老師以親切溫和的笑容開啟活動,幾句暖心的問候便拉近了與大家的距離。在“認識OH卡”環節,老師用通俗易懂的語言介紹了這一潛意識投射工具,當圖卡與字卡緩緩鋪展,職工們眼中充滿了好奇與期待,每一張圖卡與字卡的隨機碰撞,仿佛打開了一扇通往內心世界的隱秘之門。職工們在輕柔的音樂中觸摸卡片、分享聯想,那些平日被忙碌掩蓋的情緒悄然浮現。
接下來的 OH 卡牌探索環節,在錢寧渝的引導下,職工們隨機抽取卡牌,手中的卡牌映射出內心深處的真實圖景,有人從湍急河流的圖卡中看見了工作中的緊迫感,有人凝視卡牌陷入沉思,眉頭漸漸舒展;有人與身旁同事相視一笑,仿佛找到了情感共鳴;每張卡牌都是一扇通往內心的窗口,職工們在輕松而專注的氛圍中逐步卸下心防,在彼此真誠的分享中照見自我、理解他人。

在分享環節,職工們敞開心扉,講述卡牌帶給自己的觸動與感悟。當有人分享工作中的迷茫與壓力時,大家默默點頭表示理解;當有人說起在卡牌中看到希望與力量時,現場也泛起陣陣會心的微笑,那份堅定同樣激蕩在每個人心中。通過卡牌映射出的內在世界,職工們不僅覺察到情緒源頭,更在集體共鳴中獲得了情感支持與前行勇氣。
活動尾聲,彩虹卡賦能環節讓溫暖再度升級。職工們抽取屬于自己的彩虹卡,將一句句 “你超棒,繼續加油”“從容面對,萬事順意”“協作同行,未來可期” 的暖心話語送給身邊的同事,傳遞的不僅是卡牌,更是一份份沉甸甸的鼓勵與關愛,大家紛紛拍下自己的卡牌,定格下這一治愈瞬間。 散場的時候,大伙兒臉上都帶著釋然的笑,嘴里念叨的全是心里話。
此次“釋放壓力?探知自我” 職工心理賦能主題沙龍,是集團工會關愛職工的生動實踐?;顒蝇F場始終縈繞著溫暖、包容、治愈的氛圍,不僅讓職工們在忙碌的工作中停下腳步,傾聽內心的聲音,更在彼此的陪伴與支持中,感受到了團隊的溫暖與力量。這場沙龍不僅是一次心靈的撫慰,更是一次深度的自我覺察與團隊凝聚的升華,它讓那些被忽略的情緒得以安放,也讓平日沉默的交流重新流動。